英会話の三日坊主を防ぐための学習法5選｜習慣化に役立つ英語アプリも7個紹介

「今日から英会話をはじめるぞ！」と意気込んでいたのに、気が付いたら三日坊主になってしまった…という経験があるのではないでしょうか。

とくに忙しい社会人の場合、まとまった時間がとりにくいため勉強を継続するのは難しいですよね。

本記事では、英会話の三日坊主を防ぐための学習法5選を解説します。

習慣化に役立つアプリも7個紹介するので、ぜひ参考にしてください。

英語学習・英会話が三日坊主になる理由3選

英語学習・英会話が三日坊主になる理由3選は以下のとおりです。

• 英語学習の目的がはっきりしていない
• 学習に対するハードルが高すぎる
• 緊張感のない環境で勉強している

順番に見ていきましょう。

英語学習の目的がはっきりしていない

英語学習が三日坊主になってしまう人は、学習の目的がはっきりしていないことが多いです。具体的な目標がないと、必要な勉強法がわからないため、見当違いの勉強をして時間をムダにしがちです。

たとえば「海外で仕事をしたい」「英語を使う部署に異動したい」というような目標があれば、ビジネス英語を学べばいいとわかります。

逆に、目標がないと「とりあえず日常英会話からはじめてみるか！」となり、遠回りな英語学習になってしまいます。

目標がないと達成感もないので、次第にモチベーションが下がり学習が長続きしません。

英会話をはじめる前に、目標をしっかり立てておきましょう。

ちなみに、目標は具体的に立てたほうが達成しやすいです。

たとえば、「来月の昇進試験での英語面接に合格したい」や「半年後の海外出張に向けて英語を話せるようになる必要がある」などです。

目的は、いつまでに何を達成するのか具体的であればあるほどモチベーションを維持しやすいですよ。

学習に対するハードルが高すぎる

英語学習が続かない人は、ハードルが高すぎることも多いです。

たとえば「数週間、数ヶ月英会話を学んだだけで英語が話せる」「勉強時間に比例して英語力が伸びていく」と思っていたりします。

英語学習は、すぐに結果が出るものではありません。

ハードルが高すぎると現実とのギャップに打ちひしがれて、挫折する原因になります。

英語学習の効果は数年単位で表れるものと理解し、自分のレベルに合った目標を達成可能な期間で設定することが大事です。

緊張感のない環境で勉強している

ひとりで勉強していると、スマホやゲームなどの誘惑に負けたり、ついソファでごろごろしてしまったりしがちですよね。

学校や塾とは異なり、サボっていても誰かに指摘されることがないため、そのままラクなほうへ流されてしまう人も多いです。

ひとりでは継続できないという人は、カフェや図書館など周りに人がいる環境で勉強してみるのがオススメです。

たとえば、英語学習コミュニティに入ったり、英会話スクールやコーチングを受講したりなど、人に見られている環境を作れば自然と緊張感が生まれて勉強がはかどります。

三日坊主は卒業！習慣化するための英会話・英語学習法5選

習慣化するための英会話・英語学習法6選は以下のとおりです。 

• すきま時間を有効活用する
• 海外ドラマや洋画・洋楽で楽しみながら学習する
• 同じ目的を持った仲間と一緒に勉強する
• 頼れる人に力を借りる
• 家事や運動しながら学習する
• 定期的にアウトプットする

順番に見ていきましょう。

すきま時間を有効活用する

三日坊主になってしまう人は、思い立ったときに英語学習をしているのではないでしょうか。

「今から単語を覚えるぞ！」と、そのときのモチベーションに頼ってしまうと、やる気がでない日は勉強する行動に移せません。

そのため、モチベーションに頼らず無意識のうちに勉強するためには、習慣化が大事です。

習慣化のコツは、いつ何を勉強するのか決め、毎日同じ時間に取り組むこと。

とはいえ、忙しい社会人はまとまった勉強時間を確保するのは難しいでしょう。忙しい方は、以下のようなすきま時間を有効活用するのがオススメです。

• 身支度の時間
• 通勤・通学時間
• 待ち時間
• 昼やすみ

さらに通勤の30分は単語アプリを活用するなど何を勉強するか決めておきましょう。

「単語をしようか」「聞き流しにしようか」といった選択する時間や労力を短縮できます。

海外ドラマや洋画・洋楽で楽しみながら学習する

楽しくない、興味がない状態だと英語学習の継続は難しいでしょう。

いまの学習法だけだとストレスが溜まるという人は、海外ドラマや洋画・洋楽を取り入れてみませんか。

映像や音楽を楽しみながら英語に触れられるので、いい息抜きになりますよ。

ただし、洋画を見る・洋楽を聞くだけでは残念ながら英語力はアップしません。

あくまでエンターテイメント、娯楽として楽しみましょう。

どうしても洋画や洋楽を使って英語学習がしたい人は、字幕を使ってディクテーションやシャドーイングに取り組むといいですよ。

洋画や洋楽を使った英語学習法について詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

参考記事：英語字幕で映画を見て英語力を上げる方法とは？手順とオススメの映画も紹介 

参考記事：洋楽を使った英語学習法とその効果を解説&おすすめアーティストの厳選10曲も紹介 

同じ目的を持った仲間と一緒に勉強する

社会人になってからの勉強は、孤独になりがちです。

ひとりだと、ついだらけてしまったり、刺激がないからモチベーションが下がったりで、三日坊主になりやすいです。

同じ目的を持った仲間がいれば、勉強がツライときは励まし合い、刺激を与えあえるでしょう。

また自分一人では知り得なかった有益な学習情報が手に入ることも多いです。

ストレスを溜め込まず、切磋琢磨できる環境が学習の継続につながります。

とはいえ、勉強仲間をどこで見つけたらいいのかわからないという人は、以下の記事を参考にしてください。

参考記事：英会話を身につけるなら仲間を作ろう！英会話コミュニティの見つけ方4選

頼れる人に力を借りる

英語を勉強していると、わからない単語や文法が出てきたり、成長している実感がわかなかったりとストレスを感じることもあるでしょう。

そのようなとき英語に精通した人が近くにいれば効率よく学習が進みます。

たとえば、英会話スクールや英語のオンラインサロンで講師に教えてもらうなどです。

英語の質問サイトやアプリ、英作文を無料で添削してくれるサービスもあるので活用してみるのもいいですね。

また、成長している実感がなく英語学習が続かない人は、英語のコーチングサービスに頼るのも手。

コーチングサービスとは、高品質なパーソナルレッスンが受けられるサービスです。

ビズメイツ（Bizmates）のコーチングサービスでは、プロのコンサルタントが、あなたのレベルと目標に合わせて学習計画をアドバイスするので、最短距離で目標達成が可能です。

実戦で使える英語力を確実に身につけたい方は、ぜひBizmates Coachingにご相談ください。

＞＞Bizmates Coaching（ビズメイツ コーチング)

家事や運動しながら学習する

社会人は、まとまった時間がとりにくく勉強が習慣化できない人も多いでしょう。

習慣化のコツは毎日行うことなので、家事や運動などいつもしている行動とセットにするといいですよ。

たとえば、皿洗いをしながら英語を聞いたり、ストレッチをしながら英語で独り言をいうなどです。

とくに独り言は、今日のフレーズを決めて呟くことで表現を自然とマスターできるのでオススメです。

英語の独り言学習のやり方を詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

参考記事：独り言で英会話はできるようになるの？メリットや具体的なやり方、参考ネタ・フレーズを解説 

定期的にアウトプットする

英会話の表現をひたすらインプットするだけでは、英語学習の効果が見えないため達成感を味わいにくく、三日坊主になりやすいです。

三日坊主にならないためには、定期的なアウトプットが重要です。

たとえば、実際に英語を使って会話してみたり、英語で日記を書いて添削してもらったりしてみましょう。

覚えた英単語や文法を使うことで、達成感を味わえるため、英語学習に対するモチベーションを高くキープしやすいです。

英語を話す環境がまわりにないという人は、オンライン英会話を利用するのがオススメです。

自宅にいながら好きな時間に英会話ができますよ。

ビズメイツなら1レッスン479円からの続けやすい価格で毎日英語が話せます。

初回は無料でレッスンも受講できますので、雰囲気をたしかめてみてくださいね。

＞＞ビジネス特化のオンライン英会話ならビズメイツ(Bizmates)

【短時間でできる】英語学習に役立つアプリ5選

【短時間でできる】英語学習に役立つアプリ3選は以下の通りです。

• 語学習ゲーム 英語物語
• Duolingo
• 英単語アプリ mikan

順番に見ていきましょう。

英語学習ゲーム 英語物語

英語物語は、ゲーム感覚で英語が勉強できる無料アプリです。

課金制度もありますが、無料の範囲内でも十分遊べて学べます。

内容は、主人公「英夫」が敵キャラクターと戦いながら日本全国を旅するというもの。

ひとつのステージは5分以内に終わるので、忙しい人でも続けやすいでしょう。

戦いは英語の4択問題を通して行われ、制限時間内に正解すると敵に攻撃ができ、逆に不正解だと攻撃されてしまいます。

勝つためには、素早く正確に回答する必要があるため自然と単語を覚えられるわけです。

おもな出題範囲は以下のとおりです。

• 受験や学校の試験対策
• 英会話
• 英検
• TOEIC

分野も幅広いので、目的にあわせて学習できるのが嬉しいですね。

Duolingo

Duolingoは、読む・聞く・書く・話すの4技能を鍛えられる無料語学学習アプリ。

中学高校の文法を復習したい人や基礎から英語を勉強したい人にオススメです。

1日の標準となる学習時間は15分なので、時間がない人でもすきま時間で勉強が可能です。

また「クラブ」というグループ機能を使えば、ほかのユーザーと英語でフリーチャットなどが楽しめます。

実践的に英語が使えて仲間も見つけやすいため、楽しみながら学習できそうです。

英単語アプリ mikan

「英単語アプリ mikan」は、現役東大生が作った無料英単語アプリです。

「覚える」→「テストする」→「学習する」というサイクルを繰り返すことで、効率よく英単語を覚えられるのが特徴です。

1回の学習は5分程度なので、忙しい人でもすきま時間に勉強できます。

操作がシンプルで、ランクアップ機能などモチベーションを保ってくれる仕組みもあるため、三日坊主を防ぎやすいです。

【簡単にできる】英語学習に役立つアプリ4選

【簡単にできる】英語学習に役立つアプリ4選は以下のとおりです。

• ディクトレ
• Learning English Broadcast – Voice of America
• NHK WORLD RADIO JAPAN
• ざっくり英語ニュース！Study Now

順番に見ていきましょう。

ディクトレ

「ディクトレ」は、無料でディクテーションができる無料英語アプリです。

ディクテーションとは、聞き取った音声を書きとる勉強法で、リスニング力の向上に効果的な勉強法です。

聞き取る音声は、1〜5秒の短い英会話とTOEIC対策の20秒のものなので、短時間でムリなく学習できます。

無料なのに450問もついていて、解説もしっかりしているのでオススメです。

Learning English Broadcast – Voice of America

世界中の時事ニュースを学びながら英語学習ができる無料アプリ「Voice of America」。

ニュース動画は、どれも3〜5分程度と短いので短時間で簡単に学習できます。

すべての動画には英語字幕がついており、音声のみの素材でも英語のスクリプトが用意されているのが嬉しいですね。

コンテンツはレベル別になっているため、初心者から上級者まで満足できる内容になっています。

NHK WORLD RADIO JAPAN

日本国内で取り上げられるニュースや番組を外国語で聴けるのが「NHK WORLD RADIO JAPAN」。

英語の発音スピードはゆっくりめなので、リスニングを鍛えたい初心者にぴったりです。

日本のニュースは背景知識があるため、英語でも理解しやすいでしょう。

ラジオなので、通勤や家事などのすきま時間に聞き流しできるのがいいですね。

ざっくり英語ニュース！Study Now

「ざっくり英語ニュース！StudyNow」は国内・海外の短い英文ニュースが届く無料ニュースアプリです。

すべての記事に「英語の解説」「ニュースの解説」「ネイティブスピーカーによる音声」を収録しています。

ニュースのジャンルは、国内、海外、ネットの話題からゲームや音楽まで多岐にわたるため興味のあるニュースが見つかるはずです。

まとめ

英語学習の三日坊主を防ぐための学習法として以下の6つを紹介しました。

• すきま時間を有効活用する
• 海外ドラマや洋画・洋楽で楽しみながら学習する
• 同じ目的を持った仲間と一緒に勉強する
• 頼れる人に力を借りる
• 家事や運動しながら学習する
• 定期的にアウトプットする

英語学習は継続すれば必ず結果が伴うものです。

三日坊主になって何度も英語学習を挫折してきた方も、1回に長時間学習するよりも、毎日5分でも英語に触れる感覚で、学習のコツをつかめば毎日続けられるようになり、それを積み重ねていけば、自信を持って話せるようになりますよ。

まずは上記の方法を試してみて毎日少しづつ継続することを目標に頑張ってみましょう。

英語をアウトプットする環境がない人は、気軽にはじめられるオンライン英会話がオススメです。